"Dzisiaj robimy to czego innym się nie chce, aby jutro robić to czego inni nie potrafią".
Wychodzenie z kontuzji i początek powrotu do treningu nie są łatwe. Trzeba powstrzymywać zapał i sprawdzać, co można robić, a czego nie. I lepiej nie mieć więcej pecha…
Wczorajsza siłownia odbyła się według zupełnie zmienionych zasad. Nie dla dnia nóg! No to co? Rule #1: no legs! Zawsze ćwiczę nogi, no to tym razem góra. Nogi opuszczone.Rule #2: ciężary bliskie maksymalnych, by położyć…Continue Reading
Szybciej i niżej.
Siły coraz więcej. Teraz trzeba ją przełożyć na prędkość.
A co jeśli znowu zamkną siłownie, czyli “chłopcy i ich zabawki”.
Boys and their toys
Trening bazowy sezonu zimowego 21/22 uważam za w pełni otwarty!
