Sb 9 mar 22 – Czwarty sezon halowy zamknięty
Kolejny sezon treningów halowych przechodzi do historii.
Photos by iPapi.
Tag: skating technique
7 mar 22 – Signum temporis czyli ważne i ważniejsze
Trochę o wpływie sytuacji najnowszej na treningi.
Pon 17 sty 22 – Z nowym rokiem nowym krokiem
Jak dobrze policzyć to czwarta zima na hali. Mogłoby się wydawać, że strasznie dużo tej jazdy. Ale może wreszcie wystarczająco dużo i progres przyspieszy. Jest siła, jest mobilność, jest znajomość techniki. Co trzeba zrobić, żeby wreszcie przejechać piękny, niski, szybki łuk na wewnętrznej nodze?
Nd 19 gru 21 – Speed is what you need
Szybciej i niżej.
Siły coraz więcej. Teraz trzeba ją przełożyć na prędkość.
Sob 13 lis 21 – Nóżki zaczynają płonąć
Wyprzedzając po zewnętrznej
Drugi trening halowy sezonu zimowego
24 sie 21 – Porozmawiajmy o uczuciach
Regeneracja jest ważna? Na przykład ten uczuć, kiedy skończyłeś dwudziestominutowy skating dryland. Składał się z ćwiczeń wykonywanych w bardzo niskiej pozycji w minutowych seriach, a teraz Ty wchodzisz po schodach. A nogi drżą. Albo kończysz…Continue Reading
Cz 19 sie 21 – Rozważania o drylandzie
Jeden, ciągle ten sam (no dobra, były różne próby, ale ostatecznie zawsze wracam do “standardu“) zestaw ćwiczeń “suchej zaprawy”, a ileż zmian, spostrzeżeń, odkryć… Ile to już czasu? Zacząłem jakoś w październiku 2019, mamy sierpień…Continue Reading
11 maj 21 – Forma już nie całkiem bezobjawowa
Tak, zaczynają się pojawiać pierwsze oznaki dobrej formy.Bo na początku sezonu zewnętrznego była taka bardziej bezobjawowa, choć przecież sezon zimowy przyzwoicie przepracowałem. Chyba ma to bezpośredni związek z dalszym zmniejszaniem ilości tkanki tłuszczowej. Już dwa…Continue Reading
Pn 3 maj 2021 – A czy Ty już przesłałeś swój raport?
Chodzi oczywiści o to wydarzenie, w którym uczestniczy znaczący odsetek światka rolkowego. Czas na przesłanie raportu jest dzisiaj do północy. Uprzedzając pytania: “czemu * tak wolno?”1. Bo tak!2. Wiatr łeb urywał przy samej d… i…Continue Reading
Cz 15 kwi 21 – Wspomnienie wiosny
W dni, a zwłaszcza wieczory takie jak ten: zimne, mokre, wietrzno-śnieżne z nostalgią i tęsknotą wspomina się zeszłotygodniową pogodę. Doczekaliśmy się ciepła i słońca i och, jak smakowało! Ale kwiecień, jak to kwiecień – nie…Continue Reading