"Dzisiaj robimy to czego innym się nie chce, aby jutro robić to czego inni nie potrafią".
Trenowanie z kontuzją to głupota, ale mimo problemów z prostownikiem grzbietu zrobiłem w ubiegłym tygodniu i trening symulacyjny w czwartek i trening halowy w sobotę. Ponieważ nie mogłem wytrzymać z plecami to odpuszczałem mocne plyo.…Continue Reading
Wczorajsza siłownia odbyła się według zupełnie zmienionych zasad. Nie dla dnia nóg! No to co? Rule #1: no legs! Zawsze ćwiczę nogi, no to tym razem góra. Nogi opuszczone.Rule #2: ciężary bliskie maksymalnych, by położyć…Continue Reading
Jak dobrze policzyć to czwarta zima na hali. Mogłoby się wydawać, że strasznie dużo tej jazdy. Ale może wreszcie wystarczająco dużo i progres przyspieszy. Jest siła, jest mobilność, jest znajomość techniki. Co trzeba zrobić, żeby wreszcie przejechać piękny, niski, szybki łuk na wewnętrznej nodze?
Boys and their toys
Trening bazowy sezonu zimowego 21/22 uważam za w pełni otwarty!
Kiedyś Kiedyś wychodziłem, z założenia, że „ćwiczenie robi mistrza”. Jak coś chcesz umieć to trzeba to robić, robić, robić, aż będziesz miał nadrobione i będziesz umiał. Zgodnie z tym założeniem trzepałem dawnymi laty kilometry na…Continue Reading
Tak, zaczynają się pojawiać pierwsze oznaki dobrej formy.Bo na początku sezonu zewnętrznego była taka bardziej bezobjawowa, choć przecież sezon zimowy przyzwoicie przepracowałem. Chyba ma to bezpośredni związek z dalszym zmniejszaniem ilości tkanki tłuszczowej. Już dwa…Continue Reading
Chodzi oczywiści o to wydarzenie, w którym uczestniczy znaczący odsetek światka rolkowego. Czas na przesłanie raportu jest dzisiaj do północy. Uprzedzając pytania: “czemu * tak wolno?”1. Bo tak!2. Wiatr łeb urywał przy samej d… i…Continue Reading
Cały poprzedni tydzień bez jazdy. Bo pogoda. W weekend pojawiały się okna pogodowe, ale równolegle z zajęciami rodzinnymi, także takimi łączącymi się z podróżami. No to żeby nie spisać weekendu całkiem na straty niedzielnym już…Continue Reading
Jako że wtorek to nie ma zaskoczenia: jest skating dryland. A pomaga wierny kangur… W zeszłym tygodniu były dwie serie, ale w tym jakoś tak znowu po weekendzie czułem się niepewnie i poprzestałem na jednej,…Continue Reading
