"Dzisiaj robimy to czego innym się nie chce, aby jutro robić to czego inni nie potrafią".
Na pewno osiągnięciem tego sezonu jest wyrobienie przez cały ćwiczący na hali skład takiej siły w nogach, że Paweł był zadowolony: czterdzieści minut orki w niskiej pozycji i tylko okazjonalne zjeby za np. ścinanie zakrętów,…Continue Reading
No nie doszedłem do tego “jak to robią shorttrackowcy. Ale coraz bardziej świadome atakowanie łuku biodrem pozwala na więcej i więcej. Nie sposób być tego absolutnie pewnym, ale miałem wrażenie, że nigdy nie jeździłem łuków…Continue Reading
Już dwie, trzy sesje znęcania się nad napinaczem pasma z automatem do masażu i różnica jest odczuwalna. Czuć, że ma ochotę wrócić, ale na razie na ostro nie wrócił. Zobaczymy jak będzie po dzisiejszym, a…Continue Reading
Skating dryland to kolejny tydzień rozpoznawania nieznanego terenu. Jak układać ciało, żeby kolano nogi, która jest w powietrzu dotknęło pięty nogi stojącej? To są bardzo ciekawe rozważania i obserwacje. Myślałby kto, że robienie tego samego…Continue Reading
Dobrze jak otaczają nas dobrzy ludzie. Tacy, którzy chcą i potrafią pomóc. Poradzić. Opieprzyć jak trzeba. Trening z Pawłem zawsze będzie bardziej efektywny. Po trzydziestominutowych ćwiczeniach w niskiej pozycji (przy tej okazji zawsze przypomina mi…Continue Reading
W przyrodzie musi być równowaga. Jakoś tak już jest ze wszystkim. Jak idzie w górę, to znaczyć, że będzie spadać. Jak spada, to kupować, bo pójdzie w górę. Co się polepszy, to się popieprzy… Ostatnie…Continue Reading
Musiałem ładnie robić ćwiczenia i pięknie się przykładać, bo praktycznie skasowało mi dwugłowe uda w obydwu nogach. Ostatnio raczej mruczałem bo czworogłowe bolały, a że dwugłowe to nowość. I taki trochę zaskok. Bo w sumie…Continue Reading
Przeglądnąłem zapiski z ostatnich tygodni i ciągle przewija się przymiotnik: fajny. Fajny trening. Fajnie było. Jakbym nie potrafił tego inaczej opisać. Ale te treningi są właśnie fajne. Owszem, można określić je jako satysfakcjonujące. Dające poczucie…Continue Reading
Protokół ćwiczeń protokołem ćwiczeń, ale czasami po prostu brakuje czasu, a jak się podzieli wysiłek na tyle serii z odpowiednim odpoczynkiem pomiędzy, to nagle robi się to długie. A chodziło o zdążenie z ćwiczeniem zanim…Continue Reading
No i nie zdążyły nogi wypocząć przed treningiem i pobolewały przy dotknięciu oraz przy napięciu i oczywiście spodziewałem się, że ćwiczenia w niskiej pozycji zrobią mi z nich jesień średniowiecza oraz że będę bardzo cienko…Continue Reading